面倒くさがり屋のための筋トレ「スロトレ」を再開。能力開発と共通点があって面白い。

数年ぶりに、「スロトレ」を再開しました。

筋トレのアドバイザーの資格を持っている方とお話をする中で、
「面倒くさがりな方が筋トレするなら、スロトレがおすすめですよ! 1日5分くらいで、週に2〜3回でOKですから」
と教えて頂いたのがきっかけです。

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「期待されすぎるとキツい。だからあまり期待しない方がいいのでは?」

「期待されすぎるとキツい。だからあまり期待しない方がいいのでは?」
と言われることがある。

たぶん、それは期待ではなく、
期待に似たもの。

自分をコントロールしようとする意図や、
自分の意にそぐわない価値観を押し付けられそうだと
感じている。

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AかBか、という考え方ではなく、AもBも

たいへんをたいへんと思わない、ハードワークをハードと思わない。そういう並外れた熱意や真剣さがケタ違いの成果を呼び込む、遠いように見えて最短の道なのだ。

そしてそれは単なる精神論などではなく、脳の働きを向上させる科学的な方法でもあるのだ

(省略)

そこから生まれた具体的な方法を一つあげれば、「人の半分の時間で人の倍の成果をあげる」というモットーがあります。

(林成之『望みをかなえる脳』)

http://meigen.appassionato.co.jp/2014/09/3331.html

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